Abwechslungsreiche Lagenaufgaben treffen auf längere Kraulserien. Eine vielseitige Einheit, die Ausdauer und Koordination gleichermaßen fordert.
Ziel der Einheit: Vielseitigkeit entwickeln
Hauptserie: Die Kombination aus Lagen und längeren Kraulserien sorgt für ständig wechselnde Belastungen. Während die Lagenabschnitte die koordinativen Fähigkeiten fordern, steht bei den Kraulserien die Ausdauer im Mittelpunkt. Versuche, auch in den Nebenlagen sauber zu schwimmen und nicht nur auf den Kraulstrecken konzentriert zu arbeiten.
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