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Stabi-Training | 5 unverzichtbare Übungen für einen starken Schwimmer-Rumpf

Peter Jacob Peter Jacob -
Jeder Schwimmer ist nur so schnell, wie sein Rumpf stark ist. Klingt übertrieben? Tatsächlich kommt der Rücken- und Bauchmuskulatur beim Schwimmen eine Schlüsselrolle zu.
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In 6 Schritten zum Delfin

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Kraul ist schnell, Brust relativ einfach und Rücken gesund. Doch erst mit der Delfintechnik ist man ein kompletter Schwimmer. Wir zeigen, wie es geht.
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Schwimmerschulter | Das hilft gegen den fiesen Schmerz

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Jeder zweite Schwimmer bekommt irgendwann Probleme mit den Schultern, sagt Margarete Esser. Damit es bei gar nicht erst soweit kommt, hat die Physiotherapeutin effektive Gegenmaßnahmen zusammengestellt.

Das Warm-up vor dem großen Start

Peter Jacob Peter Jacob -
Bevor es bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin im Wettkampfbecken zur Sache geht, steht in der SSE das Warm-up auf dem Programm. Wir waren mit der Kamera dabei.

Laufen mit Abwechslung

Jule Radeck Jule Radeck -
Im Frühling lockt das Wetter zum Training nach draußen. Diese Woche stehen Laufen und klassische Landübungen auf dem Trainingsplan.

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Höhere Anforderungen bei Seepferdchen & Co.

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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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Was die neuen Beschlüsse für die Schwimmerinnen und Schwimmer bedeuten

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Wenn öffnen die Bäder? Diese Frage treibt viele Schwimmerinnen und Schwimmer seit November um. Bei positivem Pandemieverlauf könnte es noch im März soweit sein.
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Das war das erste Webinar von SWIM plus: Ernährung für Schwimmer

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Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
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Positive Signale aus der Politik

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Die Schwimmbäder sollten möglichst bald, spätestens aber ab Ostern, wieder öffnen, fordert die Bäderallianz Deutschland. Zwei Jahrgänge hätten bereits nicht ausreichend Schwimmen gelernt.
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SWIM100x100: Cooming soon

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Schon bald werden wir an dieser Stelle über die Termine für die SWIM100x100 informieren.

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Schwimm-Tests im Check | 200 Meter gebrochen für die Schnelligkeitsausdauer

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Das Jahr neigt sich dem Ende entgegen und damit bist du wieder am Zug. Stimme jetzt ab für die SWIM-Awards 2024! Die Wahl läuft bis zum 13. Dezember 2024.

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