Alles zum Thema:
Liegestütz
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Landtraining | 20 Minuten AMRAP, die dich ins Schwitzen bringen
Passend zu unserer Themenwoche Athletik gibt es diese Woche eine weitere Trainingseinheit. In 20 Minuten kommst du dabei ordentlich ins Schwitzen.
Training an der frischen Luft
Diese Woche geht es nach draußen. Mit wenig Aufwand können Sie an der frischen Luft ein Trainingsprogramm durchführen.
„Bring Sally up“-Challenge
Diese Woche bringen wir Sie schon in dreieinhalb Minuten an Ihre körperlichen Grenzen.