Freitag, 21. Juni 2024
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Hampelmann

Landtraining | 20 Minuten AMRAP, die dich ins Schwitzen bringen

Passend zu unserer Themenwoche Athletik gibt es diese Woche eine weitere Trainingseinheit. In 20 Minuten kommst du dabei ordentlich ins Schwitzen.

2 x (10 x 60 Sekunden) auf der Stelle

Das Schwimmtraining @home geht weiter. Diesmal haben wir ein allgemeines Kräftigungsprogramm für alle Trockenschwimmer.

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