Dienstag, 20. Januar 2026
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Perfektes Ausdauertraining | So gestaltest du eine effektive GA1-Einheit

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Schwimmen ist ideales Ausdauertraining – gelenkschonend, effizient und vielseitig. Mit diesen Tipps gestaltest du gezielte GA1-Einheiten im Becken, die dich wirklich weiterbringen. Schwimmen ist nicht...
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Intervalltraining | Mit System gegen die Stagnation

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Keine Trainingsform ist beim Schwimmen beliebter als das Intervalltraining. Das hat seinen guten Grund: Der Mix aus ständiger Be- und Entlastung verbessert sowohl die Grundlagenausdauer als auch die Wettkampfhärte.
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Einheit der Woche | Kurz und knackig

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GA1 und Lagen-Technik

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2.700 Meter für alle Freunde des Lagenschwimmens

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Lagen ist die schwimmerische Königsdisziplin. Wer hier gut sein will, darf sich keine Schwäche erlauben. Los geht's!

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