Peter Jacob
2.700 Meter | Lagen mit Schmackes und Kraul für die Ausdauer
Heute geht es in Lagen zur Sache, ehe dich zum Abschluss ein langer Kraulblock erwartet. Technikübungen stehen wie immer auch auf dem Programm.
Brustbeine | Von der alten Froschgrätsche zur modernen Undulationstechnik
Der Brustbeinschlag ist technisch anspruchsvoll und hat in seiner langen Geschichte viele Entwicklungssprünge unternommen.
Badetote 2025: Zahl sinkt leicht – Sorge um mehr junge Opfer
Die Zahl der tödlichen Badeunfälle in Deutschland ist 2025 leicht zurückgegangen. Dennoch bleibt Ertrinken laut DLRG ein großes Sicherheitsproblem – und eine Entwicklung bereitet Experten besondere Sorgen: Immer mehr junge Menschen verlieren im Wasser ihr Leben.
3.300 Meter | Ausdauer und Tempo über 6 x 200 und 9 x 100...
Dieses Training fördert Schnelligkeit und Ausdauer gleichermaßen. Insgesamt kommen 3,3 Kilometer zusammen.
Neue Serie für Open-Water-Fans | Von Seebrücke zu Seebrücke durch die Ostsee
An der Ostsee startet dieses Jahr eine Freiwasserserie mit vier Rennen. Jedes Event verbindet zwei Seebrücken in beliebten Urlaubsorten.
400 Meter Freistil | Neue Wettkampfregeln sollen Verzählen verhindern
Ob sich zu viele Schwimmerinnen und Schwimmer verzählt haben? World Aquatics hat die Wettkampfregeln über 400 Meter Freistil überarbeitet.
1.400 Meter | Kurze Einheit für den Formerhalt
Es müssen nicht jedes Mal fünf Kilometer sein: Heute ist die Einheit der Woche besonders kurz, kann aber nach Belieben verlängert oder erschwert werden.
Technik | 6 Übungen für effizientes Kraulschwimmen
Mit diesen Technikübungen bringst du dein Kraulschwimmen auf das nächste Level.
Intervalle, Tempowechsel und mehr | Diese Übungen verbessern dein Tempogefühl
Die perfekte Renn-Einteilung ist beim Schwimmen mitentscheidend für ein starkes Resultat. Voraussetzung dafür ist, dass ich stets weiß, wie schnell ich bin.
Michael Phelps gratuliert Johannes Klæbo zur elften Goldmedaille | Willkommen im „exklusiven Kreis“
Mit elf olympischen Goldmedaillen schreibt Johannes Høsflot Klæbo Wintersportgeschichte – und bekommt prompt Anerkennung von der größten Olympia-Legende aller Zeiten: Michael Phelps gratuliert dem Norweger zum Eintritt in einen elitären Club.