Jule Radeck
Orientierung, Wenden, Wasserschatten | Technik-Tipps im Freiwasser
Training im Freiwasser ist mehr als nur stures Geradeausschwimmen und "Meter kloppen". Teamwork, Technik und Taktik sind außerhalb des Schwimmbeckens besonders gefragt. Wir haben Tipps für dich.
Abdruck unter Wasser | So verbesserst du deine Druckphase
Kleine Technikdetails machen beim Schwimmen oft mehr aus, als man denkt. Was zunächst unwichtig erscheint, kann ausschlaggebend für eine effiziente Druckphase beim Kraulschwimmen sein.
Einsteigertipps | Wie du mit einem Schwimmerschnorchel deine Technik verbesserst
Viele Trainer schwören auf Schnorchel, um den Fokus komplett auf die Schwimmzüge zu legen. Wir verraten euch, was ihr bei der Nutzung des Tools beachten müsst.
So geht es richtig | Die Lagenwende von Rücken auf Brust
Die Wende von Rücken auf Brust ist immer wieder eine Herausforderung, die auch Profis misslingen kann. Wir erklären drei verschiedene Varianten, mit denen du bei Lagen punkten kannst.
2.400 Meter | Kräftiger Abdruck unter Wasser
Die schnellsten Schwimmer sind nicht immer die, die sich am schnellsten bewegen. Der kräftige Abdruck vom Wasser ist viel wichtiger.
Generalprobe geglückt | Lea Boy schwimmt zu EM-Bronze über zehn Kilometer
Nur wenige Wochen bevor die Weltmeisterschaften in Singapur beginnen, finden in Kroatien die Europameisterschaften im Freiwasser statt. Direkt am ersten Tag sorgte Lea Boy für einen deutschen Medaillenerfolg.
2.900 Meter | Ein Plan für Alleskönner
Alle vier Schwimmarten sind in dieser Einheit gleichermaßen gefordert, Allrounder kommen dabei voll auf ihre Kosten.
Transschwimmerin startet bei Masters | US-Staatsanwalt leitet Untersuchung ein
Nachdem einer Transathletin die Teilnahme an einem Masterswettkampf in den USA erlaubt wurde, hat der texanische Generalstaatsanwalt Untersuchungen gegen den Masters-Schwimmverband eingeleitet.
Flossen | Auf die Länge kommt es an
Flossen gehören zum Standardequipment in den meisten Schwimmtaschen. Bei der Vielzahl an Modellen kann die Wahl der richtigen Flossen jedoch schwierig werden. Wir geben Tipps und Entscheidungshilfen.
4.800 Meter | Ausdauerpyramide mit Abwechslung
Heute geht es an deine Grundlagenausdauer. Bei insgesamt 4.800 Metern sind alle Schwimmarten gefragt.