Viele Schwimmer verlieren Geschwindigkeit durch unbewusste Bremsbewegungen. Diese fünf typischen Fehler verhindern effektiven Vortrieb im Kraulstil.
Beim Schwimmen entsteht Geschwindigkeit nicht nur durch gute Züge, sondern auch durch das Vermeiden von Bremsbewegungen. Viele Schwimmer konzentrieren sich ausschließlich auf Kraft und Technik im Armzug, übersehen aber kleine Fehler, die den Vortrieb immer wieder unterbrechen.
Diese „Bremsmanöver“ sind oft unscheinbar: eine zu kurze Druckphase, eine schlechte Wasserlage oder eine unruhige Atmung. Jede einzelne dieser Fehler bremst den Körper vielleicht nur minimal ab. In Summe entsteht jedoch ein deutlicher Geschwindigkeitsverlust.
Kleine Stopps, große Wirkung
Hier befindet sich besonders wertvoller Inhalt von SWIM+
Teste SWIM+ jetzt für einen Monat für nur € 1,99.
Danach zahlst du nur € 6,99 pro Monat und kannst jederzeit kündigen.
Jetzt Mitglied von SWIM+ werden
