Freitag, 19. April 2024
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Stabi-Training | 5 unverzichtbare Übungen für einen starken Schwimmer-Rumpf

Peter Jacob Peter Jacob -
Jeder Schwimmer ist nur so schnell, wie sein Rumpf stark ist. Klingt übertrieben? Tatsächlich kommt der Rücken- und Bauchmuskulatur beim Schwimmen eine Schlüsselrolle zu.
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In 6 Schritten zum Delfin

Peter Jacob Peter Jacob -
Kraul ist schnell, Brust relativ einfach und Rücken gesund. Doch erst mit der Delfintechnik ist man ein kompletter Schwimmer. Wir zeigen, wie es geht.
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Schwimmerschulter | Das hilft gegen den fiesen Schmerz

Peter Jacob Peter Jacob -
Jeder zweite Schwimmer bekommt irgendwann Probleme mit den Schultern, sagt Margarete Esser. Damit es bei gar nicht erst soweit kommt, hat die Physiotherapeutin effektive Gegenmaßnahmen zusammengestellt.

Das Warm-up vor dem großen Start

Peter Jacob Peter Jacob -
Bevor es bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin im Wettkampfbecken zur Sache geht, steht in der SSE das Warm-up auf dem Programm. Wir waren mit der Kamera dabei.

Laufen mit Abwechslung

Jule Radeck Jule Radeck -
Im Frühling lockt das Wetter zum Training nach draußen. Diese Woche stehen Laufen und klassische Landübungen auf dem Trainingsplan.
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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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Was die neuen Beschlüsse für die Schwimmerinnen und Schwimmer bedeuten

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Wenn öffnen die Bäder? Diese Frage treibt viele Schwimmerinnen und Schwimmer seit November um. Bei positivem Pandemieverlauf könnte es noch im März soweit sein.
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Das war das erste Webinar von SWIM plus: Ernährung für Schwimmer

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Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
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Die Schwimmbäder sollten möglichst bald, spätestens aber ab Ostern, wieder öffnen, fordert die Bäderallianz Deutschland. Zwei Jahrgänge hätten bereits nicht ausreichend Schwimmen gelernt.
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SWIM100x100: Cooming soon

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Schon bald werden wir an dieser Stelle über die Termine für die SWIM100x100 informieren.

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Bevor Johnny Weissmüller als erster Mensch 100 Meter unter einer Minute kraulte, war Duke Kahanamoku der beste Schwimmer der Welt. Geboren auf Hawaii reiste Kahanamoku als Schwimmsensation um die Welt, gewann bei Olympia - und stellte in Hamburg einen Weltrekord auf.

SWIM 100×100 in Hamburg | Home sweet Home in der Alsterschwimmhalle

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Endlich wieder Hamburg, endlich wieder Alsterschwimmhalle. Dort, wo 2016 alles begann, wagten sich am Wochenende wieder mehr als 100 Schwimmerinnen und Schwimmer auf die 10-Kilometer-Distanz.

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