Sonntag, 16. Juni 2024
Alles zum Thema:

Alles über den Kraularmzug

Kraularme | Technik-Varianten für das Abschlagschwimmen

Manche nennen sie die "Mutter aller Technikübungen", weil der Einsatzbereich so vielfältig ist. Wir stellen Varianten für das Abschlagschwimmen vor.

Tipps & Tricks | Armtraining mit Pull-Buoy

Die Pull-Buoy zählt zu den ersten Trainingshilfen, die den Weg in die Trainingstasche finden. Wir zeigen dir, wie du mit dem Tool besser Kraul schwimmst.

Druckphase | Fokus aufs Detail

Kleine Technikdetails machen beim Schwimmen oft mehr aus, als man denkt. Was zunächst unwichtig erscheint, kann ausschlaggebend für eine effiziente Druckphase beim Kraulschwimmen sein.

Einheit der Woche | 2.400 Meter mit Fokus auf den Kraularmzug

Diese Woche steht im Zeichen des Kraularmzugs. Insgesamt kommen 2.400 Meter zusammen.

Der Casus knacksus beim Kraulschwimmen

Jeder schwimmt anders, doch es gibt ein Technikelement, das alle schnellen Kraulschwimmer erfolgreich einsetzen: den hohen Ellbogen.

5 Übungen für den Kraularmzug

Der Kraularmzug sieht leicht aus, aber hat auch seine Tücken und Feinheiten, an denen Anfänger wie Profis immer wieder gezielt arbeiten müssen. Wir stellen euch fünf Übungen vor.

Wie sieht die optimale Fingerhaltung beim Kraulschwimmen aus?

Mit der richtigen Fingerhaltung kraulst du druckvoller durchs Wasser und schwimmst schneller. Fragt sich nur: Was heißt richtig?