Mittwoch, 14. Januar 2026
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Koordination

Einheit der Woche | 8 x 400 Meter fürs lange Halloween-Wochenende

Ein Drei-Tage-Wochenende steht vor der Tür: Da dürfen auch die Strecken etwas länger sein. 3.600 Meter stehen diesmal auf dem Plan.

3.600 Meter | 32 Hunderter für mehr Abwechslung und Ausdauer

Übersichtlich ist diese Einheit der Woche: Auf dem Programm stehen 32 x 100 Meter mit sehr viel Kraul und etwas Lagen.

3.300 Meter | Training für Koordination und Konzentration

Einfach nur schwimmen ist dir zu langweilig? Dann wirst du hier fündig. Neben körperlichen Fähigkeiten wird in dieser Einheit auch der Kopf gefordert.

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