Gleiten

Nach dem Abstoß werden oft wertvolle Meter verschenkt. Mit der richtigen Reihenfolge aus Gleiten, Delfinbeinen und Armzug startest du deutlich schneller.

Gleiten ist kein Passivmoment, sondern Teil der Technik. Richtig eingesetzt verbessert es Wasserlage, Rhythmus und Effizienz – ohne Tempoverlust.

Gleiten schult Wassergefühl, Körperspannung und Effizienz – eine oft unterschätzte Technikgrundlage.

Die Streamline-Position ist beim Schwimmen ein geflügeltes Wort, jeder und jeder hat den Begriff schon mal irgendwo gehört. Aber können auch alle was damit anfangen?

Wasserwiderstand verringern, Energie sparen, schneller schwimmen – eigentlich ist es ganz einfach. Doch der Wasserwiderstand hat solch enorme Kräfte, dass man bei einem Aussetzen der Schwimmbewegungen nur eine kurze Strecke gleiten kann. Sehr schnell reduziert sich das Tempo dramatisch. Die Bremswirkung des Wassers ist enorm.