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Frequenz pro Minute | Warum Züge zählen allein nicht ausreicht

Peter Jacob Peter Jacob -
Zugzahl allein reicht nicht! Wer seine Schwimmtechnik wirklich verbessern will, sollte die Frequenz messen – denn sie zeigt, wie effizient du dich durchs Wasser bewegst.
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Mehr Speed im Wasser | 3 Stellschrauben für schnelleres Schwimmen

Peter Jacob Peter Jacob -
Drei Stellschrauben machen dich schneller im Wasser: Hier liest du, wie du mit besserer Frequenz, mehr Kraft und gezielter Atmung deine Schwimmleistung effektiv verbessern kannst.

Zweier- oder Dreier-Atmung?

Peter Jacob Peter Jacob -
Die Frage nach der optimalen Atemfrequenz stellt sich jeder Kraulschwimmer irgendwann. Wichtiger als die Entscheidung zwischen Zweier- und Dreierzug ist es, beides zu beherrschen.

Was die Armfrequenz beim Schwimmen verrät. Und was nicht.

Holger Lüning Holger Lüning -
In der vergangenen Woche veröffentliche swim.de einen Beitrag über die Anzahl der Schwimmzüge über 1.500 Meter Freistil. Die Kommentare dazu waren kontrovers. Deswegen greifen wir das Thema noch einmal auf und fragen: Was verrät die Zugzahl über einen Schwimmer?

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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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Was die neuen Beschlüsse für die Schwimmerinnen und Schwimmer bedeuten

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Wenn öffnen die Bäder? Diese Frage treibt viele Schwimmerinnen und Schwimmer seit November um. Bei positivem Pandemieverlauf könnte es noch im März soweit sein.
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Das war das erste Webinar von SWIM plus: Ernährung für Schwimmer

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Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
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Die Schwimmbäder sollten möglichst bald, spätestens aber ab Ostern, wieder öffnen, fordert die Bäderallianz Deutschland. Zwei Jahrgänge hätten bereits nicht ausreichend Schwimmen gelernt.
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Schon bald werden wir an dieser Stelle über die Termine für die SWIM100x100 informieren.

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