Donnerstag, 25. April 2024
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Frequenz

Zweier- oder Dreier-Atmung?

Peter Jacob Peter Jacob -
Die Frage nach der optimalen Atemfrequenz stellt sich jeder Kraulschwimmer irgendwann. Wichtiger als die Entscheidung zwischen Zweier- und Dreierzug ist es, beides zu beherrschen.

Frequenz pro Minute | Besser als Züge zählen

Holger Lüning Holger Lüning -
Immer wieder hört man im Schwimmbad die Aufforderung, die Anzahl der Züge zu minimieren, um die Phase des Gleitens noch besser zu erlernen. Doch Vorsicht: Lang kann auch schnell langsam bedeuten.

Was die Armfrequenz beim Schwimmen verrät. Und was nicht.

Holger Lüning Holger Lüning -
In der vergangenen Woche veröffentliche swim.de einen Beitrag über die Anzahl der Schwimmzüge über 1.500 Meter Freistil. Die Kommentare dazu waren kontrovers. Deswegen greifen wir das Thema noch einmal auf und fragen: Was verrät die Zugzahl über einen Schwimmer?
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