Dienstag, 20. Januar 2026
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Intensität, Distanz und Pause | So wirst du beim Schwimmen schneller

Peter Jacob Peter Jacob -
Wer schneller schwimmen will, muss auch im Training in den roten Bereich. Hier liest du, wie kurze Sprints, hohe Intensität und kluge Pausen dein Tempo im Wasser spürbar steigern.

Explosive Starts und schnelle Wenden für Sprinter

Holger Lüning Holger Lüning -
100 Meter sind die klassische Sprintstrecke beim Schwimmen. Wie in der Leichtathletik ist der Wettbewerb über diese Distanz von herausragender Bedeutung, dem 100-Meter-Olympiasieger winkt das meiste Prestige. Wir zeigen Ihnen, wie Sie auch Ihr Sprintrennen mit kraftvollen Abstößen und optimalen Übergängen perfektionieren.

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