Donnerstag, 12. Dezember 2024
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Dreierzug

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Atemrhythmus | Eins, zwei oder drei? Ein Trick ist nicht dabei.

Peter Jacob Peter Jacob -
Optimales Atmen ist beim Kraulschwimmen ein Balanceakt aus Sauerstoffversorgung und Zeitverlust. So wenig wie möglich, so viel wie nötig, lautet die Devise.

Königstechnik Dreierzug?

Holger Lüning Holger Lüning -
Es ist stets eine beliebte Frage in Internet-Foren für Hobbyschwimmer und Triathleten: Ist die Beherrschung des Dreierzuges beim Kraulschwimmen nun tatsächlich die beste Technik? Diese Meinung ist weit verbreitet. Doch welche Atemfrequenz ist wirklich zu bevorzugen? swim-Coach Holger Lüning klärt auf.

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