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3.500 Meter | Grundlagenausdauer und intensive 75er

Von Jule Radeck
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Hier ist für alle was dabei. Nach einigen Metern mit Fokus auf der Grundlagenausdauer wird es am Ende richtig anstrengend.

Training
Frank Wechsel / spomedis

Ziel der Einheit: Verbesserung der Grundlagenausdauer und Laktattoleranz

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Jule Radeck
Jule Radeck studierte Sportwissenschaften, bevor sie als Volontärin nach Hamburg zog. In ihrer Freizeit findet man sie oft im Schwimmbecken, manchmal auf dem Fahrrad und selten beim Laufen.

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