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SWIM Technik

00:04:10

Zweier- oder Dreierzug | Wie oft muss man atmen?

Julia Umlandt Julia Umlandt -
Wie oft sollte man beim Kraulschwimmen atmen? Alle zwei Züge, alle drei Züge oder noch seltener? Schwimmlehrerin Isabell Donath klärt auf.
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Unterwasserphase des Kraularmzugs | Wie du die häufigsten Fehler vermeidest

Julia Umlandt Julia Umlandt -
Die Unterwasserphase des Kraularmzugs teilt sich in Zugphase und Druckphase. Was man dabei falsch machen kann, erklärt Isabell Donath im Video und gibt wertvolle Tipps, wie man die Phasen des Kraularmzugs optimal üben kann.
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Kopfüber ins Wasser | Wie ein effektiver Startsprung beim Schwimmen gelingt

Julia Umlandt Julia Umlandt -
Der Startsprung bringt im besten Fall bereits eine Menge Schwung mit in die Schwimmbewegung. Schwimmlehrerin Isabell Donath erklärt, wie man in wenigen einfachen Schritten den richtigen Sprung ins Wasser meistert.
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SWIM Technik | Darauf solltest du beim Brustschwimmen achten

Julia Umlandt Julia Umlandt -
Du willst beim Brustschwimmen noch mehr herausholen? Schwimmlehrerin Isabell Donath erläutert, was es bei dieser Schwimmart zu beachten gilt.
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SWIM Technik | So gelingt die perfekte Kippwende

Julia Umlandt Julia Umlandt -
Es muss nicht immer die Rollwende sein. SWIM-Trainerin Isabell Donath zeigt, wie man in wenigen Schritten eine saubere und schnelle Kippwende erlernt.

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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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7 Schwimmer, die es in jedem Team gibt

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Menschen sind individuell, aber auch irgendwie immer wieder ähnlich. Wir stellen sieben Schwimmer-Persönlichkeiten vor, die es in jeder Trainingsgruppe gibt.

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