Samstag, 25. Mai 2024
Alles zum Thema:

Sprints

3.200 Meter | Sprints in Haupt- und Nebenlage

Schnell schwimmen will gelernt sein. Bei insgesamt 3.200 Metern gehst du bei dieser Trainingseinheit an deine Grenzen. 25- und 50-Meter Sprints in Haupt- und Nebenlage stehen auf dem Programm.

Einheit der Woche | 3.000 Meter in der Wettkampfvorbereitung

Geht es auf den Wettkampf zu, wird der Trainingsplan angepasst. Bei insgesamt 3.000 Metern liegt der Schwerpunkt auf letzten Arbeiten an der Technik und Sprints.

Dieses Training geht immer

2.700 Meter stehen heute auf dem Plan. Dabei geht es erst zur Sache, bevor noch einige lockere Meter dazukommen.

Letzte Artikel