Montag, 11. Dezember 2023
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Sauerstoffmangel

Dünne Luft | Hypoxietraining für Schwimmer

Bekommt der Körper nicht genug Sauerstoff, produziert er rote Blutkörperchen. Und je mehr du davon hast, desto ausdauernder bist du. Eigentlich naheliegend, sich als Sportler gezielt einem Sauerstoffmangel auszusetzen.

Treibstoff Sauerstoff | So holen wir mehr aus unserer Luft

Die Atmung ist beim Schwimmen mitentscheidend. Nicht nur, weil sie uns mit dem für die Energiebereitstellung wichtigen Sauerstoff versorgt.
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