Mittwoch, 22. Januar 2025
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Rumpfstabilität

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Stabi-Training | 5 unverzichtbare Übungen für einen starken Schwimmer-Rumpf

Peter Jacob Peter Jacob -
Jeder Schwimmer ist nur so schnell, wie sein Rumpf stark ist. Klingt übertrieben? Tatsächlich kommt der Rücken- und Bauchmuskulatur beim Schwimmen eine Schlüsselrolle zu.
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Spannung halten | Stabiler im Wasser durch Stabi-Training

Jule Radeck Jule Radeck -
Von regelmäßigem Stabitraining profitiert jeder Schwimmer. Wir erklären, was Körperspannung bewirkt, und stellen die wichtigsten Übungen vor.

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