Sonntag, 3. März 2024
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Rumpfstabilität

Spannung halten | Stabiler im Wasser durch Stabi-Training

Von regelmäßigem Stabitraining profitiert jeder Schwimmer. Wir erklären, was Körperspannung bewirkt, und stellen die wichtigsten Übungen vor.

Stabi für Schwimmer: Fünf unverzichtbare Übungen für einen starken Rumpf

Jeder Schwimmer ist nur so schnell wie sein Rumpf stark ist. klingt vielleicht übertrieben, tatsächlich aber kommt der Rücken- und Bauchmuskulatur im Schwimmen eine Schlüsselrolle zu.
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