Samstag, 2. März 2024
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Recovery

Am Kiosk: SWIM 40 – Stabiler schwimmen

Die neue Ausgabe von SWIM ist ab sofort erhältlich. Lesen Sie in dieser Ausgabe, wie Körperspannung Ihre Wasserlage verbessert und Sie schneller durchs Wasser gleiten lässt. Außerdem: Was Schwimmer von einem Sportbad erwarten, was Mentaltraining jedem Athleten bringen kann und warum Masters besser auf ich selbst als auf andere schauen sollten.

Kurzfristige Regeneration

Häufig übersehen und doch einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um effektives Training geht: kurzfristige Regeneration. Denn wer schnell wieder erholt ist, kann auch früher wieder intensiv trainieren. Ein echter Wettbewerbsvorteil!
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