Freitag, 19. April 2024
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Recovery

Am Kiosk: SWIM 40 – Stabiler schwimmen

Redaktion SWIM Redaktion SWIM -
Die neue Ausgabe von SWIM ist ab sofort erhältlich. Lesen Sie in dieser Ausgabe, wie Körperspannung Ihre Wasserlage verbessert und Sie schneller durchs Wasser gleiten lässt. Außerdem: Was Schwimmer von einem Sportbad erwarten, was Mentaltraining jedem Athleten bringen kann und warum Masters besser auf ich selbst als auf andere schauen sollten.

Kurzfristige Regeneration

Holger Lüning Holger Lüning -
Häufig übersehen und doch einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um effektives Training geht: kurzfristige Regeneration. Denn wer schnell wieder erholt ist, kann auch früher wieder intensiv trainieren. Ein echter Wettbewerbsvorteil!
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