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Luftblase
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So geht’s | Wie du im Wasser perfekte Luftringe erzeugst
Im Wasser wunderschöne Luftringe aufsteigen zu lassen, ist gar nicht so schwer. Wir erklären, wie es geht. In vier einfachen Schritten
Am meisten diskutiert
Aktuell
Höhere Anforderungen bei Seepferdchen & Co.
Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
Aktuell
Was die neuen Beschlüsse für die Schwimmerinnen und Schwimmer bedeuten
Wenn öffnen die Bäder? Diese Frage treibt viele Schwimmerinnen und Schwimmer seit November um. Bei positivem Pandemieverlauf könnte es noch im März soweit sein.
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Das war das erste Webinar von SWIM plus: Ernährung für Schwimmer
Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
Aktuell
Positive Signale aus der Politik
Die Schwimmbäder sollten möglichst bald, spätestens aber ab Ostern, wieder öffnen, fordert die Bäderallianz Deutschland. Zwei Jahrgänge hätten bereits nicht ausreichend Schwimmen gelernt.
Training
SWIM100x100: Cooming soon
Schon bald werden wir an dieser Stelle über die Termine für die SWIM100x100 informieren.
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Öfter mal was Neues | Abwechslung beim Techniktraining
Ungewöhnliche Technikübungen bringen Abwechslung und neuen Schwung in dein Schwimmtraining – optimalerweise machen sie auch noch besser.
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4.700 Meter | 5 x 800 Meter für die langen Strecken
Heute wird es lang: Bei den 5 x 800 Metern wird ordentlich Strecke gemacht. Das Tempo bleibt größtenteils moderat.
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2.300 Meter | Schnelligkeitstraining pur
Kurze Strecken, hohe bis sehr hohe Intensität, reichlich Pause: Nach diesem Konzept arbeiten wir heute an der Schnelligkeit.
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Faszientraining | Gut gerollt ist halb massiert
Immer häufiger sieht man Athletinnen und Athleten, die ihre stark beanspruchten Muskelpartien mit einer hartgepolsterten Rolle bearbeiten. Faszientraining ist in Sportlerkreisen voll im Trend.
Neuer Apnoe-Weltrekord | Keine hält so lange die Luft an wie Heike Schwerdtner
Fast zehn Minuten lang hält Apnoetaucherin Heike Schwerdtner die Luft an. Die Regensburgerin sorgte in Budapest für eine neue Bestmarke.
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