Donnerstag, 18. April 2024
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Klimmzüge

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Landtraining | Königsübung Klimmzüge

Jule Radeck Jule Radeck -
Klimmzüge gehören zu den bekanntesten, aber auch anstrengendsten Übungen. Mit der richtigen Vorbereitung ist es aber gar nicht so schwer, das eigene Körpergewicht über die Stange zu ziehen.

Training an der frischen Luft

Jule Radeck Jule Radeck -
Diese Woche geht es nach draußen. Mit wenig Aufwand können Sie an der frischen Luft ein Trainingsprogramm durchführen.

Liegestütz & Co. | Athletiktraining für Schwimmer

Christoph Fürleger Christoph Fürleger -
Die Bedeutung der Kraft wird beim Schwimmen häufig unterschätzt. Dabei ist sie so wichtig wie die Ausdauer. Mit den Klassikern Liegestütz, Klimmzug und Dips bringen Sie Ihre Schwimmmuskulatur in Form.
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