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Christoph Fürleger

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Liegestütz & Co. | Athletiktraining für Schwimmer

Christoph Fürleger 22. Apr 2020 0
Die Bedeutung der Kraft wird beim Schwimmen häufig unterschätzt. Dabei ist sie so wichtig wie die Ausdauer. Mit den Klassikern Liegestütz, Klimmzug und Dips bringen Sie Ihre Schwimmmuskulatur in Form.
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Perfekt Kraul schwimmen | Die 15 besten Technikübungen

Christoph Fürleger 21. Jun 2014 0
Was nützen Kraft und Ausdauer, wenn ein Schwimmer sie nicht auf den Vortrieb im Wasser umsetzen kann? Wir zeigen Ihnen die 15 besten Technikübungen, die jeder beherrschen sollte.
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