Freitag, 19. Juli 2024
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Christoph Fürleger

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Athletiktraining

Liegestütz & Co. | Athletiktraining für Schwimmer

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Die Bedeutung der Kraft wird beim Schwimmen häufig unterschätzt. Dabei ist sie so wichtig wie die Ausdauer. Mit den Klassikern Liegestütz, Klimmzug und Dips bringen Sie Ihre Schwimmmuskulatur in Form.
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Die 15 besten Technikübungen

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Was nützen Kraft und Ausdauer, wenn ein Schwimmer sie nicht auf den Vortrieb im Wasser umsetzen kann? Wir zeigen Ihnen die 15 besten Technikübungen, die jeder beherrschen sollte.