Donnerstag, 19. September 2024
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Einschwimmen

Das Warm-up vor dem großen Start

Peter Jacob Peter Jacob -
Bevor es bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin im Wettkampfbecken zur Sache geht, steht in der SSE das Warm-up auf dem Programm. Wir waren mit der Kamera dabei.

Einschwimmen: So machen es die Profis!

Holger Lüning Holger Lüning -
Routinen geben Sicherheit! Deshalb ist es sinnvoll, sich ein mehr oder weniger standardisiertes Einschwimmprogramm zu konstruieren. Eine Studie zeigt, wie das die Profis machen.

Schnell schwimmen ohne Einschwimmen

Holger Lüning Holger Lüning -
Bei der EM Masters in London droht vielen Schwimmern ein unangenehmes Szenario: der Wunsch, Top-Leistungen zu erbringen obwohl es keine ausreichenden Möglichkeiten zum Einschwimmen gibt. Warum das Warm-up wichtig ist und wie eine "wasserfreie" Alternative aussehen kann, lesen Sie hier.

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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.
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