Freitag, 23. Februar 2024
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Einschwimmen

Das Warm-up vor dem großen Start

Bevor es bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin im Wettkampfbecken zur Sache geht, steht in der SSE das Warm-up auf dem Programm. Wir waren mit der Kamera dabei.

Einschwimmen: So machen es die Profis!

Routinen geben Sicherheit! Deshalb ist es sinnvoll, sich ein mehr oder weniger standardisiertes Einschwimmprogramm zu konstruieren. Eine Studie zeigt, wie das die Profis machen.

Schnell schwimmen ohne Einschwimmen

Bei der EM Masters in London droht vielen Schwimmern ein unangenehmes Szenario: der Wunsch, Top-Leistungen zu erbringen obwohl es keine ausreichenden Möglichkeiten zum Einschwimmen gibt. Warum das Warm-up wichtig ist und wie eine "wasserfreie" Alternative aussehen kann, lesen Sie hier.
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