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Beinschlag

Kraultechnik | Erste Hilfe bei falscher Fußstellung

Für einen effektiven Vortrieb aus den Beinen ist die Fußstellung mitentscheidend. Denn die Füße vollenden, was Hüfte und Beine vorbereitet haben. Glück hat, wer über flexible Gelenke verfügt.

2.900 Meter | Bis die Beine brennen

Mit einigen anstrengenden Aufgaben steht diese Woche der Beinschlag im Fokus.