Alles zum Thema:
Beinschlag
SWIM+
Kraultechnik | Erste Hilfe bei falscher Fußstellung
Für einen effektiven Vortrieb aus den Beinen ist die Fußstellung mitentscheidend. Denn die Füße vollenden, was Hüfte und Beine vorbereitet haben. Glück hat, wer über flexible Gelenke verfügt.
SWIM+
2.900 Meter | Bis die Beine brennen
Mit einigen anstrengenden Aufgaben steht diese Woche der Beinschlag im Fokus.