Montag, 15. Juli 2024
Alles zum Thema:

Beinschlag

2.900 Meter | Bis die Beine brennen

Mit einigen anstrengenden Aufgaben steht diese Woche der Beinschlag im Fokus.

Kraultechnik | Erste Hilfe bei falscher Fußstellung

Für einen effektiven Vortrieb aus den Beinen ist die Fußstellung mitentscheidend. Denn die Füße bringen zu Ende, was die Hüfte und die Beine vorbereitet haben. Dabei ist es von enormem Vorteil, wenn das Fußgelenk sehr flexibel ist.

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