Donnerstag, 25. Juli 2024
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Alter

Studie mit aktiven Senioren | Schwimmen hält körperlich und geistig fit

Wer sich regelmäßig und bis ins hohe Alter sportlich betätigt, hilft auch seinem Geist auf die Sprünge. Das bestätigt eine Studie mit mehr als 600 Senioren.

Masterstraining mit Sinn und Verstand

Masters brauchen anderes Training als jugendliche Schwimmer. Auf die Qualität kommt es an. Dann lassen sich auch die körperlichen Abbauprozesse deutlich verlangsamen.

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