Mittwoch, 27. September 2023
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Podcast “Mehr als Kachelnzählen” | Wie Frank Gruner Masters-Weltmeister werden will

Hartes Training, hohe Ziele: So viel investiert ein erfolgreicher Mastersschwimmer in seinen großen Traum vom WM-Gold.

Regina Carstens

Frank Gruner ist schnell und kann im Wasser eigentlich alles. Mehr als 30 deutsche Rekorde hat der 52-Jährige in den letzten Jahren aufgestellt, und das in allen vier Schwimmarten sowie im Lagenschwimmen. Jetzt bereitet sich der Eschborner auf sein großes Saisonziel vor: Gold bei der WM Masters in Japan. Im Podcast “Mehr als Kachelnzählen” erklärt der 50-fache deutsche Meister sein Trainingskonzept und verrät, mit welchen Tricks er sechs Schwimmeinheiten, plus Kraftübungen und Dehnen mit Job und Familie koordiniert.

“Mehr als Kachelnzählen” ist der Podcast von SWIM.DE. Ihr findet uns auf iTunes, Spotify, Youtube und allen gängigen Podcast-Plattformen.

Peter Jacob
Peter Jacob
Mit sechs hieß es für den kleinen Peter schwimmen lernen - falls er mal ins Wasser fällt. Inzwischen ist er groß und schwimmt immer noch jede Woche. Mal mehr, mal weniger, meistens drinnen und manchmal draußen. Und immer mit viel Spaß und Leidenschaft.

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