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Perfekte Technik
Pickepackevoll ist diese Ausgabe mit Tipps und Tricks für eine bessere Schwimmtechnik. Die schnelle Frontquadranttechnik bei Kraul, optimale Starts und Wenden, Abschlag-Variationen für alle Schwimmarten: Es wird garantiert nicht langweilig im Wasser.
Intervalltraining
Wer von ewig langen Strecken auf Intervalle umsteigt, hat den ersten Schritt zu einer deutlichen Leistungssteigerung gemeistert. Wie Sie Streckenlängen, Pausen und Intensitäten optimal kombinieren, lesen Sie in der SWIM 45.
Krasse Taucher
Ein bisschen tauchen kann jeder Schwimmer, doch was Apnoetaucher schaffen, ist kaum zu glauben. Mehr als zwölf Bahnen weit oder 100 Meter tief tauchen diese Extremsportler mit einem Atemzug. Wahnsinn! Passend dazu gehen wir der Frage nach, ob Atemtraining die Ausdauerleistung verbessern kann.
Die Topthemen dieser Ausgabe
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