Alles zum Thema:

Übergang

4.200 Meter | 10 x 200 Meter für mehr Ausdauer und Vielseitigkeit

200 Meter können auf unterschiedlichste Art geschwommen werden. Einige Varianten gibt es in dieser Trainingseinheit der Woche.

3.000 Meter | Schnelle 15 Meter für perfekte Übergänge

Die Spitzenschwimmer machen es vor: Gute Unterwasserarbeit, starke Kicks und flüssige Übergänge sind mitentscheidend für starke Resultate. Es wird Zeit, genau daran zu arbeiten.