Dienstag, 21. Mai 2024
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Trinken

Trinken beim Training | Nach Durst und Laune

Trinken beim Training, und wenn ja, wie viel und was? Ernährungsexpertin Caroline Rauscher beantwortet die wichtigsten Fragen.

Mit vollem Tank im Training

Warum man während des Trainings das Trinken nicht vergessen sollte und was bei welcher Einheit in die Flasche gehört – alles rund um ein Thema, das bei Schwimmern gern einmal vernachlässigt wird.

Das war das erste Webinar von SWIM plus: Ernährung für Schwimmer

Beim ersten exklusiven Webinar für die Mitglieder von SWIM plus drehte sich alles um die Ernährung im Schwimmen. Mitglieder können nun die Aufzeichnung ansehen.

US-Studie: spülen statt trinken

Ihre Trinkflasche steht immer am Beckenrand, aber vielleicht reicht es, wenn Sie beim Training künftig Ihren Mund hin und wieder mit einer zuckerhaltigen Lösung ausspülen, anstatt diese zu trinken?

Wasser, Schorle, Sportgetränk – Trinken beim Training

Was trinken Sie eigentlich während des Trainings? Gar nichts oder irgendein Getränk, das Sie sich kurz vorher im Supermarkt gekauft haben? Schwimmer sollten regelmäßig trinken, aber entscheidend ist, was in ihrer Flasche ist.

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