Donnerstag, 25. Juli 2024
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SWIM Technik | Nach 50 Metern außer Puste? Das muss nicht sein!

Du bist regelmäßig nach 50 Metern außer Puste? Schwimmlehrerin Isabell Donath gibt Tipps, wie du das in Zukunft vermeiden kannst.

Zweier- oder Dreier-Atmung?

Die Frage nach der optimalen Atemfrequenz stellt sich jeder Kraulschwimmer irgendwann. Wichtiger als die Entscheidung zwischen Zweier- und Dreierzug ist es, beides zu beherrschen.

Übungen mit dem Supertool

Ständig den Kopf zur Seite drehen, um zu atmen? Das muss nicht sein. Mit einem Schwimmerschnorchel konzentrierst du dich beim Kraulen auf das Wesentliche: Schwimmen!

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