Sonntag, 3. März 2024
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Tauchzug

Marco Koch im Podcast: “Die vierten Spiele wären ein schöner Abschluss”

Worauf achtet Marco Koch bei der WM in Japan? Woran arbeitet er mit Coach Dirk Lange? Und: Wie weit kommt der Ex-Weltmeister mit einem Tauchzug?

Mit Extra-Power aus der Wand | So verbesserst du deinen Tauchzug

Wer besser gleitet, ist bei diesem Spezialzug klar im Vorteil. Der Tauchzug hält das Tempo hoch und sorgt gleichzeitig für (ein wenig) Erholung.

Technikschule | Armzug, Beinschlag, Auftauchen

Tauchphasen sind beim Schwimmen Standard. Das gilt auch für Brust und ist hier trotzdem ganz anders. Wir geben Tipps für den perfekten Tauchzug.
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