Freitag, 20. Juni 2025
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Frühtraining

Der frühe Vogel … | 7 gute Gründe fürs Frühtraining

Jule Radeck Jule Radeck -
Morgens in aller Herrgottsfrühe aufstehen und um 6 Uhr ins Wasser springen? Für die einen der pure Luxus, für andere einfach unvorstellbar. Wir haben sieben Gründe gesammelt, die vielleicht auch dich vom Frühtraining überzeugen.

Reicht ein Smoothie vor dem Frühtraining?

Sonja Schleutker-Franke Sonja Schleutker-Franke -
Wer frühmorgens vor der Uni oder Arbeit trainiert, hat oft keine Zeit für ein richtiges Frühstück. Reicht möglicherweise ein Frucht-Smoothie aus dem Kühlregal im Supermarkt aus, um die Systeme anlaufen zu lassen?

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