Donnerstag, 23. Mai 2024
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Beweglichkeit

Stretching | Flexible Füße für einen besseren Beinschlag

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Dehnübungen für den Oberkörper

Eine gute Beweglichkeit im Oberkörper ist nicht nur die Voraussetzung für eine gute Schwimmtechnik und schnelle Zeiten im Wasser, sondern schützt auch vor Verletzungen. Hier sind sechs Übungen.

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