Donnerstag, 7. Mai 2026
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Trainingseinheit

Test-Einheit

⏱ 40 min
Coach Kirsty
Die IOC-Präsidentin ist auch eine erfahrene Schwimmerin – und ab sofort dein Coach auf den langen Bruststrecken
↗ swim.de

Dieses Set dient nur zum Testen

Benötigte Tools

FP Finger-Paddles PB Pull Buoy

Die Einheit

#Set
1
einschwimmen
400 Wahl | locker
2
hauptserie
4 × 400 K | GA1 | Pause 30 | + FP | Auf Gleiten achten
3
cooldown
200 R | locker

Legende

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Zuletzt aktualisiert: 07.05.2026

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