Montag, 2. Dezember 2024
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Wirksamkeit des Dehnens

Über die Wirksamkeit des Dehnens

Sina Horsthemke Sina Horsthemke -
Über kaum einen Trainingsbestandteil wird so kontrovers diskutiert wie über das Dehnen. Angeblich schützt es weder vor Verletzungen, noch macht es schneller. Nicht einmal gegen Muskelkater soll es helfen. Ich tue es trotzdem.

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