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Sprungtraining | Training an Land für bessere Wenden

Jule Radeck Jule Radeck -
Sprungtraining an Land kann die Performance im Wasser verbessern. Arbeite deswegen gezielt an deiner Sprungkraft.
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3.300 Meter | Wenden und Tempowechsel

Jule Radeck Jule Radeck -
Schnelle Drehungen und Intervalle in verschiedenen Intensitäten stehen in dieser Woche auf dem Trainingsplan.
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Wie geht es richtig? Die Wende von Rücken auf Brust

Jule Radeck Jule Radeck -
Die Wende von Rücken auf Brust ist immer wieder eine Herausforderung, die auch Profis misslingen kann. Wir erklären drei verschiedene Varianten, mit denen du bei Lagen punkten kannst.
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Lagen | Die Wende von Rücken auf Brust

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Höchstgeschwindigkeit bei Starts und Wenden

Holger Lüning Holger Lüning -
Sie können so schnell schwimmen wie Sie können, Ihre maximale Geschwindigkeit erreichen Sie nicht - weder beim Kraulen noch in einer anderen Disziplin. Am schnellsten sind Sie dank des kräftigen Abstoßes beim Sprung vom Startblock.

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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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SWIM100x100: Cooming soon

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