Alles zum Thema:
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Sprungtraining | Training an Land für bessere Wenden
Sprungtraining an Land kann die Performance im Wasser verbessern. Arbeite deswegen gezielt an deiner Sprungkraft.
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3.300 Meter | Wenden und Tempowechsel
Schnelle Drehungen und Intervalle in verschiedenen Intensitäten stehen in dieser Woche auf dem Trainingsplan.
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Wie geht es richtig? Die Wende von Rücken auf Brust
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Höchstgeschwindigkeit bei Starts und Wenden
Sie können so schnell schwimmen wie Sie können, Ihre maximale Geschwindigkeit erreichen Sie nicht - weder beim Kraulen noch in einer anderen Disziplin. Am schnellsten sind Sie dank des kräftigen Abstoßes beim Sprung vom Startblock.