Alles zum Thema:
Wasserfassen
SWIM+
Der perfekte Catch | So greifst du das Wasser richtig
Der Catch ist der entscheidende Moment im Armzug. Wer das Wasser früh und richtig greift, erzeugt sofort Druck und verbessert seinen Vortrieb deutlich.
SWIM+
Mehr Druck, mehr Speed: So nutzt Du Deine Kraft unter Wasser
Schneller schwimmen durch besseren Druck: Lerne, wie Du Unterarm und Hand optimal einsetzt, Kraft verlagerst und die Unterwasserphase technisch sauber gestaltest.