Alles zum Thema:

Wasserfassen

Der perfekte Catch | So greifst du das Wasser richtig

Der Catch ist der entscheidende Moment im Armzug. Wer das Wasser früh und richtig greift, erzeugt sofort Druck und verbessert seinen Vortrieb deutlich.

Mehr Druck, mehr Speed: So nutzt Du Deine Kraft unter Wasser

Schneller schwimmen durch besseren Druck: Lerne, wie Du Unterarm und Hand optimal einsetzt, Kraft verlagerst und die Unterwasserphase technisch sauber gestaltest.

Letzte Artikel