Mittwoch, 9. Oktober 2024
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Warm-up

Warm-up in 5 Schritten | In 15 Minuten einsatzbereit

Peter Jacob Peter Jacob -
Mobilisation vor dem Schwimmtraining ist kein Hexenwerk. Starte mit einfachen Aufwärm- und Lockerungsübungen, ehe du dich den schwimmerischen Problemzonen widmest. Spürst du einen leichten Schweißfilm auf der Stirn? Dann bist du auf Betriebstemperatur.
SWIM+

Optimale Rennvorbereitung | Auf die Plätze. Fertig. Bestzeit!

Peter Jacob Peter Jacob -
Die Wettkämpfe sind beim Schwimmen für viele das Salz in der Suppe. Damit du am Tag der Tage topfit auf dem Startblock steigst, muss alles stimmen.

Das Warm-up vor dem großen Start

Peter Jacob Peter Jacob -
Bevor es bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin im Wettkampfbecken zur Sache geht, steht in der SSE das Warm-up auf dem Programm. Wir waren mit der Kamera dabei.

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