Dienstag, 16. Juli 2024
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Warm-up

Warm-up in 5 Schritten | In 15 Minuten einsatzbereit

Mobilisation vor dem Schwimmtraining ist kein Hexenwerk. Starte mit einfachen Aufwärm- und Lockerungsübungen, ehe du dich den schwimmerischen Problemzonen widmest. Spürst du einen leichten Schweißfilm auf der Stirn? Dann bist du auf Betriebstemperatur.

Optimale Rennvorbereitung | Auf die Plätze. Fertig. Bestzeit!

Die Wettkämpfe sind beim Schwimmen für viele das Salz in der Suppe. Damit du am Tag der Tage topfit auf dem Startblock steigst, muss alles stimmen.

Das Warm-up vor dem großen Start

Bevor es bei den Deutschen Meisterschaften in Berlin im Wettkampfbecken zur Sache geht, steht in der SSE das Warm-up auf dem Programm. Wir waren mit der Kamera dabei.

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