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Polarisiertes Training

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Polarisiertes Training und USRPT | Zwei Konzepte für effektives Schwimmtraining

Peter Jacob -
Seit vielen Jahrzehnten bemühen sich Sport- und Trainingswissenschaftler darum, den optimalen Weg zur bestmöglichen Leistung zu finden. Zwei Konzepte, die für modernes Tempo- und Ausdauertraining stehen, stellen wir an dieser Stelle vor.
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