Mittwoch, 9. Oktober 2024
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Mit 8 Jahren 21 km pro Woche: Trainieren Sie mehr als die Talente?

Holger Lüning Holger Lüning -
Der Erfolg im Ausdauersport hängt im Wesentlichen von zwei Faktoren ab: Wie viel kann ich trainieren und wie vertrage ich die Belastung körperlich und mental. Doch wie hoch müssen die Umfänge sein, um im absoluten Spitzenbereich mitzuhalten?

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