Donnerstag, 12. Dezember 2024
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Overload-Training | Mach’s dir schwer

Peter Jacob Peter Jacob -
Manchmal hilft es, sich das Leben absichtlich schwer zu machen, damit es hinterher umso leichter geht. Beim Schwimmen findest du dieses Prinzip beim Overload-Traning mit extra viel Widerstand.

6 Trainingstipps bei wenig Zeit und Platz

Holger Lüning Holger Lüning -
Unter widrigen Umständen zu trainieren ist für viele Schwimmer und Trainer leider ein gewohntes Szenario. Mit kreativen Ideen lässt sich aber auch bei wenig Platz im Pool effektiv trainieren.

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