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CSS-Test, Schwimmkanal, Stufentest | So ermittelst du deine aktuelle Fitness

Simon Müller Simon Müller -
Regelmäßige Leistungsdiagnostiken gehören zu einem strukturierten Schwimmtraining dazu. Wir stellen verschiedene Methoden vor, wie die aktuelle Fitness ermittelt und die richtigen Trainingsintensitäten bestimmt werden können.

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Höhere Anforderungen bei Seepferdchen & Co.

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