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Optimales Pacing | Hier kannst du deinen Critical-Swim-Speed (CSS) berechnen lassen

Peter Jacob Peter Jacob -
Die Critical Swim Speed hilft dir, dein Schwimmtraining optimal zu steuern. Erfahre, wie du sie berechnest, was sie über deine Ausdauer verrät und wie du damit deine Leistung gezielt verbessern kannst.
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CSS-Test, Schwimmkanal, Stufentest | So ermittelst du deine aktuelle Fitness

Simon Müller Simon Müller -
Regelmäßige Leistungsdiagnostiken gehören zu einem strukturierten Schwimmtraining dazu. Wir stellen verschiedene Methoden vor, wie die aktuelle Fitness ermittelt und die richtigen Trainingsintensitäten bestimmt werden können.

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Höhere Anforderungen bei Seepferdchen & Co.

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Seit dem 1. Januar gilt eine neue Prüfungsordnung für die deutschen Schwimmabzeichen. An einigen Stellen wurden die Anforderungen verschärft.
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