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Ist das Cool-down nach dem Schwimmen wirklich entscheidend für die Erholung? Neue Studien stellen den Nutzen infrage – und sorgen für Diskussionen.
Kühlung im Sport und was es bringt
Die Regulierung der Körpertemperatur spielt bei Ausdauerbelastungen eine große Rolle. Verschiedene Möglichkeiten, die Temperatur durch Außenanwendungen in den Griff zu bekommen, scheinen die Leistungsfähigkeit erhöhen zu können.