Montag, 11. Dezember 2023
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Push Paddle

Material | Diese Tools verbessern und kräftigen deine Beinearbeit

Das isolierte Training der Beine sollte Teil möglichst jeder Einheit sein, mal reichen 100 oder 200 Meter konzentriertes Kicken, es können aber auch ganze Tempo- und Ausdauerserien in Beine geschwommen werden.
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