Facebook
Instagram
Mail
RSS
Spotify
Youtube
Anmelden
HOME
SWIM+
Mitglied werden
Alle Beiträge von SWIM+
Exklusive Trainingspläne
Special: Freiwasser-Rennen
Special: Lagen
Special: Ausdauer
Special: Rettungsschwimmen
Special: Rekorde
Special: Kraul
Aktuell
News
Szene
Training
Trainingspläne von SWIM+
Trainingsthemen
Technik
Athletik
Ernährung & Gesundheit
Material
Schwimmequipment
Produkttests
100×100
SWIM-Shop
Anmelden
Herzlich willkommen!
Melde dich in deinem Konto an
Ihr Benutzername
Ihr Passwort
Passwort vergessen?
Datenschutzbelehrung
Passwort-Wiederherstellung
Passwort zurücksetzen
Ihre E-Mail-Adresse
Suche
SWIM
SWIM
Montag, 2. Dezember 2024
Facebook
Instagram
RSS
Spotify
Youtube
SWIM
Suche
Suche
HOME
SWIM+
Mitglied werden
Alle Beiträge von SWIM+
Exklusive Trainingspläne
Special: Freiwasser-Rennen
Special: Lagen
Special: Ausdauer
Special: Rettungsschwimmen
Special: Rekorde
Special: Kraul
Aktuell
News
Szene
Training
Trainingspläne von SWIM+
Trainingsthemen
Technik
Athletik
Ernährung & Gesundheit
Material
Schwimmequipment
Produkttests
100×100
SWIM-Shop
SWIM
HOME
SWIM+
Mitglied werden
Alle Beiträge von SWIM+
Exklusive Trainingspläne
Special: Freiwasser-Rennen
Special: Lagen
Special: Ausdauer
Special: Rettungsschwimmen
Special: Rekorde
Special: Kraul
Aktuell
News
Szene
Training
Trainingspläne von SWIM+
Trainingsthemen
Technik
Athletik
Ernährung & Gesundheit
Material
Schwimmequipment
Produkttests
100×100
SWIM-Shop
Alles zum Thema:
Plank
SWIM+
Schwimm-Athletik | Planks für eine stabile Mitte
Peter Jacob
-
16. Oktober 2024
Planke, Planks, Planking - oder einfach Unterarmstütz: Wie auch immer man diese Übung nennt, sie ist ausgesprochen effektiv für eine gute Rumpfstabilität.
2 x (10 x 60 Sekunden) auf der Stelle
Peter Jacob
-
11. Februar 2021
Das Schwimmtraining @home geht weiter. Diesmal haben wir ein allgemeines Kräftigungsprogramm für alle Trockenschwimmer.
Letzte Artikel
Es weihnachtet sehr | Geschenkideen für Schwimmerinnen und Schwimmer
SWIM+
Wassergefühl | Das Wasser als bester Freund
SWIM-Blog „EISZEIT“ | Eisschwimmen kostet nichts. Außer Überwindung
Comeback | Maike Naomi Schwarz gewinnt Team D Award
SWIM+
1.300 Meter | Technikarbeit am Kraularmzug
Mehr laden