Mittwoch, 21. Januar 2026
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Kraularmzug

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Unterwasserphase des Kraularmzugs | Wie du die häufigsten Fehler vermeidest

Julia Umlandt Julia Umlandt -
Die Unterwasserphase des Kraularmzugs teilt sich in Zugphase und Druckphase. Was man dabei falsch machen kann, erklärt Isabell Donath im Video und gibt wertvolle Tipps, wie man die Phasen des Kraularmzugs optimal üben kann.
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Schritt für Schritt | Der perfekte Kraularmzug in Bildern

Frank Wechsel Frank Wechsel -
Zum Schwimmen brauchst du Ausdauer, Kraft, Taktik, Selbstvertrauen – und Technik. Wir erklären den Kraularmzug in acht Schritten.

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