Samstag, 18. Mai 2024
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Intervallfasten

Heute schon gegessen? | Das bringt Intervallfasten für Sportler

So manche Ernährungsmethode wird unter Sportlern wie der Heilige Gral zur Verbesserung der Leistung und Gesundheit gehandelt. Dazu gehört auch das sogenannte intermittierende Fasten. Was hat es damit auf sich und können Athleten davon profitieren?

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